箇条書きレビューします。 無(最高の状態)の内容 無(最高の状態)の学びになったポイントTOP3 自我は明滅である 認知行動療法もセットで学べる 仏教と科学の混ざり合いがよかった まとめ 関連本 無（最高の状態）作者:鈴木祐クロスメディア・パブリッシング（…

最近、瞑想にハマり直してまして。 ちゃんと勉強してますん。 マインドフルネス作者:バンテ・H・グナラタナサンガAmazon 呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想作者:ラリー ローゼンバーグ春秋社Amazon 読んでるのは上の二冊。ガチ瞑想の人たちに評判が良い…

注意散漫になりがちなので、思考もミニマリズムにしていきたい。 思考どころか部屋も割と散らかったままだけど。 思考にミニマリズムを適用する 思考ミニマリズム化計画 #1 基準になるワードを決める。 思考ミニマリズム化計画 #2 捨行。 思考ミニマリズム化…

「瞑想すれば仕事がうまくいく」とかそういう瞑想ビジネスが蔓延り始めた昨今。 瞑想は、哲学なしで価値を実感するのは難しいと再確認しております。うねおです。 瞑想は死ぬ練習みたいなもんだ 僕の瞑想歴は12、3年程ですが、最近わかり始めたのはコレは死…