うねおろぐ~生きる目的を失ったリタイア中年~

本業漫画描きの掃き溜めブログ。哲学/瞑想/メンタル/隠居/仕事の話など

2021-10-15から1日間の記事一覧

ヴィパッサナー瞑想は最強のソリューションなんじゃないか。

まとめ 苦痛は脳の妄想を止めるしかない 認知行動療法でそれができる。(瞑想含む) ヴィパッサナー瞑想は日常の中でできるから良いよねー というはなし。 思考を止める以外楽にはなれない 問題が発生したとき、頭でいつまでもぐずぐずと考えてしまうのが人間…