まとめ 苦痛は脳の妄想を止めるしかない 認知行動療法でそれができる。(瞑想含む) ヴィパッサナー瞑想は日常の中でできるから良いよねー というはなし。 思考を止める以外楽にはなれない 問題が発生したとき、頭でいつまでもぐずぐずと考えてしまうのが人間…
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